您现在的位置:首页 > 健康养生 > ​9个“靠墙”拉伸双腿的练习,瘦腿效果杠杠滴

​9个“靠墙”拉伸双腿的练习,瘦腿效果杠杠滴

时间:2019-10-29 16:24:50

今天,我想向你介绍一下靠在墙上的练习。根据身体的僵硬程度,加纳人可以一步一步地从简单走向困难,坚持练习,靠腿来取得好成绩。

行动1:

行动2:

行动3:

行动4:

行动5:

行动6:

行动7:

行动8:

行动9:






上一篇:运河新韵 大运河沿线省市非遗展在杭州运河广场等你哦
下一篇:天更蓝、山更绿、水更美,美丽河北并不遥远
《魔兽世界》8.3 PTR 即将到来?
《魔兽世界》8.3 PTR 即将到来?
顶梁出现多处开裂,业主投诉开发商迟迟不修复!开发商回应……
顶梁出现多处开裂,业主投诉开发商迟迟不修复!开发商回应……
资深名老中医巧用动物药,带您攻克下肢动脉硬化闭塞症难治的难题
资深名老中医巧用动物药,带您攻克下肢动脉硬化闭塞症难治的难题
为何吸烟者,不能盲目戒烟?戒烟时,如何增加“成功率”?
为何吸烟者,不能盲目戒烟?戒烟时,如何增加“成功率”?
为什么有人常年手脚冰凉?可能是这四种疾病导致
为什么有人常年手脚冰凉?可能是这四种疾病导致


© Copyright 2018-2019 wiiild.com 雅布新闻 Inc. All Rights Reserved.